Door de zwangerschapshormonen, die zorgen voor verweking van kraakbeen en bindweefsel, kun je last krijgen van bekkenpijn.
Om deze klacht zo veel mogelijk te voorkomen moet je in de zwangerschap extra op je houding letten, zoals rechtop zitten en op twee benen staan. Zorg dat je bij het bukken of tillen de knieën buigt. Geef je onderrug voldoende steun tijdens het zitten. Draai als je uit bed komt eerst op je zij en druk jezelf zijwaarts omhoog. Probeer een goede balans te vinden tussen rust en activiteit. Til niet te zwaar en loop rustig.
Wanneer bovenstaande adviezen onvoldoende helpen, kun je contact opnemen met een fysiotherapeut, manueel therapeut of chiropractor.