Verstopping (obstipatie)

Door de hormonen werkt je spijsvertering trager in de zwangerschap. Hierdoor kun je last krijgen van harde ontlasting en een moeilijkere stoelgang. Probeer veel water te drinken en vezelrijk te eten. Vezels zitten onder andere in volkorenbrood, muesli, zilvervliesrijst, groenten, vooral bonen en fruit. Zorg ook voor voldoende lichaamsbeweging.