Vermoeidheid

De eerste weken na je bevalling kunnen erg vermoeiend zijn. Er verandert immers veel en je hebt veel te leren in de eerste weken. Je moet je kindje leren kennen en leren omgaan met de nieuwe situatie. Je lichaam moet herstellen van de zwangerschap en de bevalling. Zorg dat je voldoende tot rust komt en voldoende slaapt.

Als de kraamverzorgende er nog is, probeer dan overdag een paar uurtjes te slapen. Maak in de weken erna gebruik van de hulp die je wordt aangeboden. Probeer goed voor jezelf te zorgen door gezond te eten en regelmatig te bewegen en buiten te komen.

Wanneer je tijdens de bevalling veel bloed hebt verloren, kan je ijzergehalte flink gedaald zijn. Het kan dan nodig zijn dat je bloedonderzoek gedaan moet worden via je huisarts of verloskundige en dat je eventueel medicatie nodig hebt.