Foliumzuur

Wanneer er een kinderwens is en je bent gestopt met anticonceptie, begin dan met het slikken van foliumzuur. Als je voor de zwangerschap al 0.4 mg foliumzuur slikt, verklein je de kans dat je een kindje met een open ruggetje krijgt. Ga door met slikken totdat je tien weken zwanger bent. Foliumzuur koop je bij de apotheek of drogist.